vhs Rodgau

Ganzkörpertraining mit Pilates - Mittelstufe

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

251030235

Beginn

Mo., 03.02.2025,
16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

15 Montage

Gebühr

62,00 €
62,00€

min. 10 Teilnehmende

52,00€

min. 12 Teilnehmende

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der tiefen Muskulatur für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Es kombiniert Kraft-, Koordinations- und Dehnungsübungen mit einer speziellen Atemtechnik. Die Übungen werden langsam, fließend sowie konzentriert und koordiniert ausgeführt. Pilates eignet sich für alle, die fit und beweglich werden wollen, ihre Körperhaltung verbessern möchten und nach einem ausgewogenen Ganzkörpertraining suchen. Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmenden des Vorgängerkurses und ist ebenfalls geeignet für Fortgeschrittene mit Pilateskenntnissen der Mittelstufe. Mitzubringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch (Badetuch), sowie rutschfeste Socken oder Gymnastikschläppchen. Kursfoto

Kursort

Sozialzentrum; Raum 4; Puiseauxplatz
Puiseauxplatz 3
63110 Rodgau Nieder-Roden

Kurstermine

Anzahl: 15

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

03.02.2025

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort